誰にでも好かれようとするから疲れるんよね！

 

東京都の小池百合子知事は

20年の東京オリンピックの

マラソン・競歩の開催地をめぐり

調整委員会と会談したが・・・

 

 

東京から札幌への

変更が決定となった

 

 

小池知事としては

「がっかり」だと思う

 

 

しかも

突然の変更を聞かされ

唐突感が否めないよね

 

 

本音を言えば

「今さら何をいうか

どっど疲れたわ」

こんな感じだろうね～

 

 

 

先日

子育ての

ご相談で来られた方も

どっど疲れた顔だった

 

 

 

そのママさんから
こんな相談だったんよね

 

 

 

 

 

 

体が

疲れているときは
寝たらいいんだけども

 

 

 

心が疲れていると
疲労回復のための
眠りがとれないんよね

 

 

 

 

心が

疲れている人は

 

 

職場や家庭でも
安心して過ごせる場所がないんよね

 

 

 

 

１つの原因として
嫌いな人といるから

 

 

 

 

そして
嫌いな人にペコペコして
ニコニコしているからなんよね

 

 

 

 

ペコペコ
ニコニコする必要のない人など
接するすべてに気をつかう！

 

 

 

 

 

 

心が

疲れている人は
怒りを抑えながら
イライラしてるんよね

 

 

 

 

感情を

抑えているから
自分を素直に出せない

 

 

 

 

疲労感をとるには
「嫌いな人」を嫌いと認識して
「好きな人」を見つけることなんよね

 

 

 

 

心が疲れたときは
「好かれたい」という気持ちを
断ち切ることなんよね

 

 

 

 

「みんなに好かれたい」と思うと
その会っているときだけ疲れるのではなく

 

 

 

 

会っていないときも
「あの人から何て思われてるんだろう」
と悩むんよね

 

 

 

 

だから
心を休めるためには簡単で

執着を捨てることなんよね

 

 

 

 

私も

執着を断ち切ったら
本当に楽になった

 

 

 

 

楽になったどころか
むちゃくちゃエネルギッシュになった

 

 

 

 

その途端
良いことばかりが起こる

 

 

 

 

とはいえ・・・
そう簡単に執着を
捨てれない人もいると思うんよね

 

 

 

 

そんな人に
２つほどコツを教えます

 

 

 

 

1つ目は
自分の欲しいものに
優先順位をつけるといいよね

 

 

 

 

例えば
ＡさんとＢさんと
どちらに好かれるのが大切か

 

 

 

「より大切」だと

選んだ方に意識を向けるといいよね

 

 

 

 

 

2つ目は
心が疲れているときは
何をやってもうまくいかんよね

 

 

 

 

だから
手抜きするww

 

 

 

 

仕事の場合は
出来ることだけする!

 

 

 

 

手抜きしても
手抜きしないでも無理して
頑張っても結果あまり変わらない

 

 

 

 

むしろね
手抜きして気楽になれば
その方が結果はよくなるもんよね

 

 

 

 

心が疲れている人は
頑張ってるつもりでも
結果的には嫌いな人に
合わせる努力をしてるだけ

 

 

 

 

本人は

頑張ってるつもりでも
無駄な努力になってるんよね

 

 

 

 

自分が

良いと思ってやっていることが

 

 

全部結果として

悪い方向になってるから
気をつけましょうね！！

 

 

 

あと大事なことがあった

 

 

 

心が疲れているときに
質の悪い知人や友人が
チヤホヤしてくるときがある

 

 

 

このときには
人間関係を間違えるときがある

 

 

 

その質の悪い知人や友人を
良い友達と思ってしまうんよね

 

 

 

 

自分は何をしたら
心が満たされるか
知っておくといいよね

 

 

 

 

例えば
お風呂や温泉にはいる
読書をする
楽しい触れ合い
たわいもない話をする
美味しいものたべる
などなど

 

 

 

自分で疲れたときに
何をすればいいか知っておいてね