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自分に自信をつける方法ー後編ー

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昨日の続きです

ココから見てね⇒昨日のブログ

 

 

 

あと

私が毎日していることですが

 

 

これは自己肯定感も

一緒に上がる方法ですが

 

 

「承認」はいいですねほっとした顔ぴかぴか (新しい)

 

 

これは

自己承認と他者承認の

2つとも効果的です

 

 

他者承認って

他人から承認されることなんですが

 

 

他者承認を得る方法は

他人に「承認してください」

ということではないんですね

 

 

「私を認めてください」と

求めるものでもない

たまに求めてくる人がいますが・・・冷や汗 (顔)

 

 

他者承認を増やす方法は

承認してくれる人と

つるむことしかないんですわーい (嬉しい顔)

 

 

 

これを

職場で作れているのが

私の会社なんですねww

 

 

そういうメンバーと

一緒にいることなんですねるんるん (音符)

 

 

みんな肯定してくれるし

いいねわーい (嬉しい顔)指でOK素晴らしい最高やねうれしい顔指でOKステキだね~どんどん成長するよね!

応援してくれるから、みんな頑張れるよねわーい (嬉しい顔)

 

 

 

他者承認が集まる環境

 

 

そういう環境を選ぶか

作り上げるしかないよねdouble exclamation

 

 

 

「承認してくださいよ」って

要求するのは変なんので・・・

 

 

承認してくれる人と

できるだけたくさんの時間を

共有することなんよね

 

 

だから

社長さんなんか

会社でずっといるよりか

 

 

外に出て誰と

出会うかを選ぶといいよね

 

 

あと自己承認は

トレーニングしかないですほっとした顔

 

 

自己承認できない人は

毎日、日記を書くといい

 

 

褒め日記ね

 

 

日記に

今日あった出来事を

書くのではなくて

 

 

今日

自分を褒める言葉を

3~5個書くルールを作って

箇条書きでいいから

 

 

必ず

3~5個見つけて書く

 

 

 

今日は朝、時間通りに起きれたるんるん (音符)

私って超えらいわーい (嬉しい顔)ぴかぴか (新しい)

とか

 

 

朝メイクの時間がかかったけど前髪のこだわりは捨てなかった私って、かわいすぎるぴかぴか (新しい)わーい (嬉しい顔)ぴかぴか (新しい)

とか

 

 

そんな感じで

毎日3~5個書く

 

 

この褒め日記を

やるときのコツが1個だけあって

それはハードルを下げることうれしい顔ぴかぴか (新しい)

 

 

だから

どっちかっていうと

 

 

誰かに見られたら

恥ずかしい日記が

効果的ですよわーい (嬉しい顔)指でOK

 

 

いや、そんなの褒めるの?

みたいなww

 

 

 

ちょっと長かった爪を切った私って清潔感ある、美意識高い~イエーイわーい (嬉しい顔)指でOK
みたいなやつでするんるん (音符)

 

 

他人から見たら
あんた爪切っただけじゃんww
そういうやつが、いいんでするんるん (音符)

 

 

自己肯定感を
上げるための量稽古なので

 

 

承認を集めるためには
他者承認は環境を選ぶ
もしくは自分でその環境を作る

 

 

自己承認は
具体的にトレーニングする
書き出すことがいいんですdouble exclamation

 

 

今日は、ここまで~

 

 

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徳島県三好郡東みよし町加茂1869−11
(有)西村自動車HP https://www.nishimura-jidousha.com

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仕事と家庭円満プロデューサー

名前 西村 博
職業 自動車販売
住まい 徳島県

Profile

日本初7人の子どもをほめ育中
”ほめる”とは、「人」「モノ」「起こった出来事」の 価値を発見して伝えることです。
つまり、誰かの価値を発見して誰かを「ほめる」ということは、 相手を輝かせるばかりか、ほめている自分自身も輝かせるのです。

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