翌朝最高のスタートが始まる自分ほめ！

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社長が居なくても

社員だけで会社を回す専門プロデューサー

西村博です

私のブログはほめることを

中心に書いているんですが

なかなか社員さんや周りの人を

ほめれないくて悩んでいる人がいます

もしかすると

自分をほめてないからかもしれません

そもそも

自分で自分を

ほめる必要があるのか？

他者との微妙な人は

そもそも自分との関係性が微妙である

自分ほめで重要なことは

最初に自分を満たすということ

結婚式やパーティーで

シャンパンタワーという余興を

一度は見たことがあると思います

一番上のシャンパンを注いでいくと

トップのグラスが満たされ

あふれ出た分が

下のグラスにこぼれていって

最後は

すべてのグラスが

輝く黄金の泡に

満たされていくんよね

ほめるというのは

実はこれによく似ているんよね

山のトップのグラスは

まさに自分自身なんよね

まずは

自分自身がほめ言葉で満たされ

さらに、あふれるほどの

ほめ言葉があることで

社員さんや周りに人たちも

同じ様に満たすことができる

逆にですよ

自分が枯渇している状態では

誰もほめることができません

そして

自分を満たすための方法が

自分で自分をほめること

私がやっている方法でオススメは

就寝前の１０分を使うんよね

なんでもいいので

今日一日で印象に残っていることを

５つぐらい書き出してみて

その中から、ひとつ選び

そのほめ言葉と選んだ理由を

書き出してみるといいです

ちなみに

ほめることが脳に及ぼす影響で

ほめられるとことは人間にとって

報酬の一種であって

人間が無事に

生きていくために

重要な条件の１つなんよね

これを

社会的承認といって

周囲から受け入れられている状態

食べることや

健康であることと

同じぐらい大切なことで

この社会的承認が広く

伝染していくことで

助け合いの連鎖が生まれ

絆の強い組織になります

なんかスゴいことに聞こえますが

個人レベルで考えてみても

まずは

自分で自分をほめる

そして誰かをほめるという

小さな一歩から始めることができるんよね

これは

とても効果の出る方法なので

寝る前に自分ほめをすることで

翌日は最高の気分で

一日をスタートすることができます

恐らく

最後に自分が口にした言葉が

寝ている間に頭の中に（潜在意識）

しみこんでいるからだと思うんよね

とてもシンプルなことで

もし寝るときにマイナスな言葉を言えば

マイナスな気持ちから翌朝が始まり

プラスの言葉を言えば

プラスの言葉で一日を

始めることができる

今日からでも

すぐにできますので

ため息をつかない毎日を始めよう

今日は、ここまで～

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