仕事の集中力を高める方法

 

ほめることを通して

職場と家庭を円満にするプロデューサー

西村博です

 

 

小学校から

ずっと野球をしてて

 

 

社会人になってからも

野球を続けてきたんだけど

全国4位になった実績があるんです

 

社会人チームといっても

そんなに個々のレベルが

飛び抜けた選手もいなかったけどｗｗ

 

 

全国4位になった

 

 

なぜかというと

チーム力があったから

 

 

共通の

目的と目標があって

 

 

選手全員が

同じ方向に向いていたから

全員の歯車がかみ合ってた

 

 

対戦相手と

６：４で相手の力が強くても

 

 

 

チーム力で

野球は４：６にも

７：３にもひっくり返る

 

 

記憶に

新しいラグビー2019

ワールドカップで日本代表は

 

 

優勝候補

アフリカから大金星をあげ

世界中のメディアを驚かせたよね

 

 

とくに印象に残ったのが

残り時間が少なくキックで

同点という指示があったけど

 

 

日本は

円陣を組んで

キックじゃなくて

 

 

スクラムを選び

勝ちに行く選択をした

 

 

あのときの映像は

今でも鮮明に覚えて

日本中がトライした瞬間

歓喜に沸いたと思う

 

 

ふっと

思うわけです・・・

 

 

もし

円陣を組まなければ

どうなってたのかなぁ～？

 

 

 

スポーツでは

必ず試合開始前や後半に入る前

円陣を組んで意思の統一したり

「いくぞー！やるぞー！」と声をかけて

お互いに士気を高め合うんよね～

 

 

野球は

毎回ごとに円陣を組む

 

 

負けてるときも

円陣を組むと気持ちが

一度リセットできるし

 

 

全員が

そろうのは気持ちもいいし

やる気もなぜが湧いてくる

 

 

大人になって

みなさん円陣組んでますか？

 

 

もっと言えば

職場で円陣組んでますか？

 

 

これね～

めっちゃ大事なこと

 

 

1日8時間労働でしょ

 

 

この間に

みなさんの会社は

何回工程会議とかしてますか？

 

 

工程会議とは

今日の仕事がどう流れているか！

確認してコントローラーが

マネジメントするやつね

 

 

私の会社は

5回工程会議がある

①8：30

②10：30

③13：00

④15：00

⑤18：00（終礼）

 

 

このときに

順調に進んでいるのか！

遅れているのかを把握して

目標に向かっていくんだけど

 

 

工程会議のときに

とか

 

 

 

って、みんなで確認して

 

 

最後に円陣を組んで

って毎回するんよね

 

 

これをするから

みんなのパフォーマンスが

上がるのを知ってるから

 

 

人の集中力には

「15・45・90の法則」があるらしい

 

 

人が深い集中を

持続させられるのは15分ぐらい

 

 

子供でも

集中力を保てる時間は45分

授業も45分でしょ

 

 

大人が

集中していられる時間は

90分が限界みたいやね

 

 

ある実験で

15分×３回で

学習した生徒の方が

点数はアップしたんよね

 

 

このことから

仕事もそうだけど

長時間するよりも短時間した方が

高い成果が上がるってことです

 

 

休憩をはさむことで

集中力の回復に効果がある

 

 

そのときに

絶対した方がいいのが

褒め＋エール＋ポージング

元気玉を集めてるわけではない

 

 

円陣を組むときに

「みんな良い声でてるよ！その調子でいこう」

「午後からも楽しんでいこうーおー」とか

「お互いに声掛けしていこうーおー」など

 

 

自分の会社で

オリジナルのエールと

ポージングを決めるといいね

 

 

脳がリフレッシュして

全員が前向きな気持ちになり

士気が高まり生産性もあがる

 

 

毎日して一日に5回するから

社員さんが心の状態が整っている

 

 

だから

いいおもてなしができる

 

 

ぜひ

トライしてみてね

仕事の質が

ガラッと変わるから

 

 

今日は、ここまで～