エースで四番の社長は健康意識が低い

Tweet

Pocket

ほめる人材育成の達人

西村博です

昨日は

社長がエースで四番の会社は

要注意だよ！って話をしました

社長が居なくても

社員さんだけで会社が回る組織を作る

つまり社長はプレイヤーじゃなく監督になれ

ココから見てね⇒昨日のブログ

お笑い芸人のワッキーさんが

昨年の６月から中咽頭がんの治療のため

休養に入って１０カ月に復活をした

左の首に

しこりがあって

病院にいって「がん」だと

わかったみたい

無事に

復帰できて良かった～

健康で

いることの大切さを感じた

しかし

中小零細企業の

エースで四番の社長さんは

健康に対して意識が低い

社長が潰れてしまうと

社員さんや家族が路頭に迷ってしまう

そうならないためにも

社長はプレイヤーじゃなくて

監督業に徹する話を昨日のブログで書いたんよね

ココから見てね⇒昨日のブログ

やっぱり

体が一番の資本だから

もっと自分を大切にしないといけない

私が一番意識してることは

体のベースとなるミネラルを

意識してとっている

もう５年ぐらいになると思うけど

体調が良くなり疲れない体になり

お通じもめっちゃ良くなった

ミネラルをとるだけでも

大きく体に変化が起きて

ストレスも減少して

健康診断を受けても

数値はすべて良好なんよね

コンビニ弁当ばかりの人は

保存料や着色料などの添加物が

たくさん入っていて多量に食べると

体にもよくないんよね

ここから見てね⇒コンビニ弁当の恐怖

最近では

体に入れるもの（食べる）は

ホント氣を使っている

私の周りで

健康に意識の高い人は

いつも自分の体と対話している

体と対話と言えば

やっぱりサウナですｗｗ

体が温もり

全身の血管が拡がることで

血液の流れがとてもよくなります

先日

四国放送ゴジカル！で

徳島天然温泉あらたえの湯さんへ

サウナのロケにいってきた

サウナは

たまに入るぐらいで

そういえば詳しく入り方をしらなかった

下の段ほど温度が低く

上の段に上がると約５～１０度熱くなる

そこからの水風呂

サウナは水風呂がメインディッシュｗｗ

からの～

外気浴

いつも

サウナ→水風呂の繰り返しだったけど

外気浴を始めたやってみたが・・・

めっちゃ気持ちいい～

サウナ→水風呂（冷）→外気浴（休憩）で

温冷交代浴の３ステップを繰り返すことで

【整う】ことができる！

【整う】はトリップ感だけを言うのではなく

サウナに入ることで心身が自動的にコンディションニングされ

その人の本来の能力が復活する感覚をとらえた言葉なんよね

頑張りすぎている社長さん！

まずは体調管理して

たまにサウナをゆっくり堪能して

心身ともに整ってみては、どうでしょうか

今日は、ここまで～

Tweet

Pocket