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育児子育て…しんどい(後編)

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昨日の

ブログの続きねぴかぴか (新しい)

 

 

お母さんが
自分を犠牲にして
我慢するよりも

 

 

もっと自分を
甘えさせたほうがいいんよね~って話だったほっとした顔

 

 

よく聞くのは
「みんながんばっているのに
私だけ怠けていたら・・・」と
周りの目が気になるんよね

 

 

何が言いたいかと言うと

 

 

自分の負担より
周りの目が気になってる

 

 

「~しなければならない」
「~してはいけない」などの
ルールが頭にいっぱいある人は

 

 

弱音を吐いたり
甘えたりすることに
罪悪感が強いんよね考えてる顔

 

 

例えば
子どもが「勉強教えて」と
言ってきたらどうしますか?

 

 

よくあるケースで
料理しているときや
食器を洗っているときだとすれば

 

 

子どものために
自分のことを中断してしまう

 

 

自分のしたいことを
他人から中断させられると
いい気分はしないもうやだ〜 (悲しい顔)バッド (下向き矢印)

 

 

このときの
お母さんの意識は

 

 

自分より子どもを
「優先させなければならない!」
となるんよね~

 

 

母親としての義務感や
「みんなやってる」という常識や
「~しなければ~するべき」という
価値観で自分を縛っている人と

 

 

他人よりも
自分の心に寄り添って
「私の気持ちや感情、欲求」を
大切にしたいと思っている人との違いなんよね

 

 

「今、お皿洗っているから
終わってからでいいい?」と
言えるかどうかなんよね

 

 

あるいは
「あと10分ぐらいで
終わるから待ってくれる?」

 

 

これを
気持ちよく言えるかどうかdouble exclamation

 

 

ここが大事で
「気持ちよく」というのは
自分が損な選択をすることを
心から認めているときに感じる
ポジティブな感覚ねグッド (上向き矢印)

 

 

この感覚は
この自分の考えや気持ちを
大事にする自己信頼から生まれる

 

 

子どものことになると
多くのお母さんが
「自分のを大切にする」ことを
忘れがちになる!

 

 

我が家では
「いま、食器を洗っているから
一緒にしてくれたら早く終わるから
協力してくれると嬉しいなぁ」って
子どもに伝えたりする

 

 

やり終えたあとは
やりとげた充実感
気分よく子どもと向き合うことができるぴかぴか (新しい)

 

 

私が
相談を受けてきた中で
大半のお母さんが自分にしすぎるもうやだ〜 (悲しい顔)バッド (下向き矢印)

 

 

どんなに一生懸命しても
それがネガティブな感情ならば
結果はネガティブになる

 

 

自分の
気持ちを無視すると

 

 

気づかないうちに
深いストレスに落ち込み
自分にも周りにも
悪影響を及ぼしてしまうバッド (下向き矢印)

 

 

私は
親も子どもも
甘えたい気持ち
同じだと思うんよね

 

 

だから
親であっても
甘えたい気持ちを
満たすことが大事なんよね

 

 

例えば

 

 

みんなで
おでかけするよりも
家でゆっくりしたいなら

 

 

「家で
ゆっくりくつろぎたい」って
素直な気持ちを伝えると

 

 

あっさりと
「わかったわーい (嬉しい顔)」と
受け入れてくれるからねほっとした顔

 

 

まずは
お母さんがもっと手を抜いて
楽になることを目指すといいよねるんるん (音符)

 

甘えてもいい
頑張らなくてもいい

 

 

たまに
「したくない」と
棄してもいい

 

 

本当は
こんなに甘えたいという気持ちを
満たしてあげることが
「自分を大切にする」
ということだと私は思うよほっとした顔
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ニックネーム 仕事と家庭円満プロデューサー
住所 〒779-4701
徳島県三好郡東みよし町加茂1869−11
(有)西村自動車HP https://www.nishimura-jidousha.com

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仕事と家庭円満プロデューサー

名前 西村 博
職業 自動車販売
住まい 徳島県

Profile

日本初7人の子どもをほめ育中
”ほめる”とは、「人」「モノ」「起こった出来事」の 価値を発見して伝えることです。
つまり、誰かの価値を発見して誰かを「ほめる」ということは、 相手を輝かせるばかりか、ほめている自分自身も輝かせるのです。

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