子育てで自立させる方法とコツを
7人の子供のパパが教える!

6秒間をやりすごせ!!

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

 

 

ヘンリー王子夫妻

王室離脱!

 

 

ヘンリー王子と

メーガン妃はパートタイムの

王族になろうとしたが

 

 

エリザベス女王は

王族の称号を奪い公金も断つ決断をしたあせあせ (飛び散る汗)

 

 

妃から

王族の称号を剥奪すると決めたことで

エリザベス女王が衝撃のバッシングを受けているバッド (下向き矢印)

 

 

記事では

イジメとか書いてあるけど

こういう情報は2次情報だからね~

 

 

 

情報が混同してるから

すべて信じない方がいい

 

 

孫とはいえ

エリザベス女王も怒り心頭だろう

 

 

 

怒り」といえば

 

強いところから
弱いところへ流れるという

性質があるんよね

 

 

 

そして
水のように
上から下へ流れる傾向がある

 

 

 

たとえば

親から子へ

 

ご飯を急いで作って
イライラしてるときに

 

 

「お腹減った~」って
子どもがきたら

 

「今、ご飯作ってるでしょうがぁ~
あっちいってなさい」って怒ってしまうちっ (怒った顔)

 

 

 

職場でも

上司から部下へ

 

イライラしてるときに
部下が話しかけてきたら
ついついトゲトゲしい言葉になるよね

 

 

 

弱い人や
立場的に逆らえない人に

 

 

怒りの感情が
向かってしまいがちなんよね

 

 

 

上から下への
流れる怒りは
端から見ていても
良い気持ちはせんよね~

 

 

 

こっちまで
ストレスになってしまうし
怒りが伝染してしまうんよね!

 

 

 

こんな感じで
関わっていると
やっぱり周りからも
信頼を失う原因にもなる

 

 

 

だから
わたしは少しだけ
意識してるんよね

 

 

 

怒りを
下に流さない!

 

 

意識するだけでも
信頼を失ったりすることの
損をするリスクは避けられるんよね

 

 

 

つい怒ってしまった場合は
素直に「ごめんなさい」と謝ることが大事!

 

 

 

この怒りの感情と
上手く付き合うための方法があればいいよね

 

 

 

家庭や職場でも
使えるからね~

 

 

 

怒ったときに
絶対にやっては
いけないことがあって

 

 

 

それは
イラッとした瞬間
反射的に言い返したり
思わず手が出てしまうこと

 

 

 

そのイラっしたときに
やってもらいたいこと

 

 

6秒ルール!!

 

 

実は
怒りのピークは長くて
6秒と言われてるんよね

 

 

 

この6秒を
やりすごすだけでも
ケンカにならずにすんよね

 

 

 

ということは
怒りは自分で
コントロールできるってことねるんるん (音符)

 

 

 

目の前の
出来事には何の意味もなくて

 

 

 

その出来事に対して
自分で意味付けして
怒るか怒らないかを決めてるんよね!

 

 

 

人の心を左右するのは
出来事ではなくて受け取り方なんよね

 

 

 

逆に言えば
どういう感情をもつかは

 

 

自分の
意思によって変えられる!ってことね

 

 

 

まずは
6秒をやり過ごして

 

 

 

怒るの温度を下げて
怒りの感情をコントールすることを身につけようウィンク

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

お問い合わせ

ニックネーム 仕事と家庭円満プロデューサー
住所 〒779-4701
徳島県三好郡東みよし町加茂1869−11
(有)西村自動車HP https://www.nishimura-jidousha.com
ペットの旅立ち https://pet-tabi.jp/

コメントを残す

仕事と家庭円満プロデューサー

名前 西村 博
職業 自動車販売
住まい 徳島県

Profile

日本初7人の子どもをほめ育中
”ほめる”とは、「人」「モノ」「起こった出来事」の 価値を発見して伝えることです。
つまり、誰かの価値を発見して誰かを「ほめる」ということは、 相手を輝かせるばかりか、ほめている自分自身も輝かせるのです。

カテゴリー

月別記事

search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss