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社長の健康管理!平均寿命と健康寿命を知る!?

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社員だけで会社を回す専門

ほめちぎるセミナー講師 西村博ですわーい (嬉しい顔)

 

 

今日は

いつも良くしてくれてる先輩から

焼肉のお誘いがあって

高級なお肉を食べさてくれたわーい (嬉しい顔)

 

 

そのときに

プロレスの話になって

 

 

猪木さんや藤浪さん

長州力さんの話をしていて

 

そう言えば

キラーカーンさんも

お店をしてるということも

教えてもらって

 

 

「行きたいですねー」と

話してた矢先💦

キラー・カーンさんの居酒屋が閉店 最終日は入場制限「お世話に ...

 

 

キラーカーンさん急死

というニュースが入ってきたもうやだ〜 (悲しい顔)バッド (下向き矢印)

ご冥福をお祈り申し上げます

 

 

 

亡くなる5時間前には

公式X(旧Twitter)に投稿してたのに・・・泣き顔

キラー・カーンさん亡くなる5時間前の元気な姿、経営居酒屋のX ...

 

 

死因は

動脈破裂

 

 

ほとんどの場合は

動脈硬化

 

 

動脈の血管が固くなって

弾力が失われた状態なんよね

 

 

原因はいろいろあるけど

タバコ、高血圧、脂質異常症

肥満、糖尿病、飲酒、運動不足などなど

 

 

高血圧は

日本人はめっちゃ多い

 

 

主に塩分の取り過ぎ

寝不足や肥満が

原因の高血圧も増えてるあせあせ (飛び散る汗)

 

 

お菓子やジュース

菓子パン

 

 

加工肉(ソーセージ・ハム・ベーコン)

加工肉は普通のお肉と違い

製造過程において

色々なものを添加されてるんよね

加工肉は食べすぎると体にあまりよくない!?影響について詳しく ...

 

ソーセージやベーコンって

塩を付けなくても美味しいでしょ

 

 

ということは

塩分がたっぷり

含まれてるんよね

 

 

さらに食べるときに

ケチャップや塩をかける人もいます

 

 

塩分をとると

血管の中の塩分濃度を薄めようと

血液が血管の中に水分を引き寄せようとする

 

 

水分を飲んだり

体内の水分が血管に集められることによって

血管の容量が増えます

 

 

容量が増えると

自動的に血管の中の圧力が上がって

血圧が上がるんよねグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

 

だから

加工肉をたくさんとってる人は

血圧が高くなるんよねあせあせ (飛び散る汗)

 

 

さらに

加工肉は高血圧に限らず

大腸がんになるリスクも高い

 

 

加工肉を調べると

高血圧、大腸がん、胃がんなどの

リスクを高めるのがわかってるから

みんな気をつけてほしい

 

 

とくに

会社の社長さんは

不摂生してる方が多い

不摂生が病気を招きやすい?不摂生と病気の関係性 - 健康情報コラム

 

私は一年前から

健康美容食育士という資格をとって

健康の知識をつけて気をつけている

 

 

最近では

同年代から70代の方まで

相談にのれるようになったが

糖分が多く摂取してたり

塩分が多い食事が多い

 

 

平均寿命

男性は約81歳

女性は約87歳

 

 

そして

知っててほしいのが

健康寿命なんよね

 

 

健康寿命

男性は約72歳

女性は約75歳

 

 

だいたい

10歳ぐらいの差がある

 

 

平均寿命と健康寿命の差は

日常生活に制限がのある

不健康な期間なんよね

 

 

例えば

・認知症になってる

 

・高血圧による体の麻痺で

自分の意思では体が動かない

脳性まひのタイプ | 小児脳性まひの下肢痙縮に伴う尖足について ...

 

なんらかの体の支障をもち

不自由を感じながら

残りの10年を生きる・・・

 

 

どうですか?

 

 

そんな10年間を過ごすのか

今から健康を手に入れて

楽しい10年間を過ごすのかは

自分次第なんよね

 

 

体が不自由になってからでは

手遅れの場合が多いから

今のうちに健康に意識を向けてほしい

 

 

健康や美容に

興味ある方は

お気軽にご相談くださいね🎵

 

 

 

今日は、ここまで~

 

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ニックネーム 仕事と家庭円満プロデューサー
住所 〒779-4701
徳島県三好郡東みよし町加茂1869−11
(有)西村自動車HP https://kobac-higashimiyoshi-red.com

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仕事と家庭円満プロデューサー

名前 西村 博
職業 自動車販売
住まい 徳島県

Profile

日本初7人の子どもをほめ育中
”ほめる”とは、「人」「モノ」「起こった出来事」の 価値を発見して伝えることです。
つまり、誰かの価値を発見して誰かを「ほめる」ということは、 相手を輝かせるばかりか、ほめている自分自身も輝かせるのです。

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