もう人間関係で悩まない!
ほめる人材育成でやる気を引き出すセブンメソッド!

職場で誰でも簡単にできる自己肯定感を高める3つの方法

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ほめる人財育成の達人

西村博ですわーい (嬉しい顔)

 

 

社長が居なくても

社員さんだけで会社を回すには

自己肯定感が高くないとダメなんですね

 

 

褒めても

チャレンジしないんです泣き顔

右斜め下右斜め下右斜め下右斜め下右斜め下右斜め下右斜め下右斜め下右斜め下右斜め下右斜め下

ココから見てね⇒昨日のブログ

 

 

 

昨日の続きで誰でにも簡単に

自己肯定感を上げれる方法を

3つお伝えしますわーい (嬉しい顔)

 

 

1つ目は

「いいね指でOK」ポーズ

 

 

顔は超笑顔で

親指を立ててポーズして

「いいね指でOK」って

声まで出すと最高ですわーい (嬉しい顔)ぴかぴか (新しい)

 

 

 

「やったー」の

ポーズでもOK

無料写真] 「やったー!」と喜ぶ女性社員 - パブリックドメインQ:著作 ...

 

 

「よっしゃー」の

ポーズもOK!

ガッツポーズ・男性 写真素材 [ 5562811 ] - フォトライブラリー ...

 

 

 

たった一瞬の

アクションだけで

感情が「快」の状態になり

一日のスタートが上向きになります

 

 

この「快」の

ポーズをとることで

血流が良くなり

脳内で恐怖を感じたときにでる

コルチーゾールが下がり

 

 

勇気の

ホルモンと呼ばれる

テストステロンが

増えることが証明されてるぴかぴか (新しい)

 

 

前日に

嫌なことがあっても

 

 

このポーズで

「快」の感情を作り出すことで

 

 

一日の始まりから

自己肯定感を高められるんよねわーい (嬉しい顔)

 

 

これを

職場で取り入れると

常に心の状態が「快」になり

 

 

ポーズをするたびに

心がリセットできて

リフレッシュし

 

 

仕事の

パフォーマンスも上がり

上手くいきますわーい (嬉しい顔)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

 

私の会社では

一日に工程会議(5分)が

4回2時間おきにあるんですが

 

 

そのときにポーズをとって

心をリセットしてリフレッシュし

仕事のパフォーマンスをあげていきますグッド (上向き矢印)

 

 

 

2つ目は

鏡のなかの

自分にポジティブな

言葉をかける

 

 

鏡を見るとき

ポジティブな肯定語を

鏡の中の自分にひたすら言うことですわーい (嬉しい顔)

潜在意識で顔が小さく小顔に!】女性3人の体験談とアファメーション例文

 

 

自己肯定感が

低下しているときは

ネガティブな思い込みが

心を支配しているんよね

 

 

そこで

このアファメーションをしまするんるん (音符)

 

 

自分にポジティブな

言葉をかけることで

潜在意識が書き換わりますひらめき

 

 

一瞬に気分が「快」になり

私ってイケてる!私はツイてる!私は大丈夫!
そう思えるようになりますわーい (嬉しい顔)

 

 

自己肯定感が
どんどん高まりますよ~ほっとした顔ぴかぴか (新しい)

 

 

そして
「快」の気分で
自分の顔と向き合うと

 

 

ネガティブな面より
ポジティブな面に
注意が向くようになり

 

 

仕事も家庭も
人間関係そのものが
楽しくなりますww

 

 

職場において
手洗い場に鏡をおいておくと
今日もいい感じ!イケてる!などと

 

 

アファーメーションができて
自己肯定感もあがりますねdouble exclamation

 

 

3つ目は自分が観て
「綺麗だなぁ~」「癒させる~」
ポジティブな感情になるポスターや絵があれば

 

 

ぜひ
観えるところに
飾っておくといいですぴかぴか (新しい)
愛犬愛猫ポスター | ハンドメイドマーケット minne

 

 

右斜め下元気の出る言葉もOKぴかぴか (新しい)
自分が元気になる言葉、名言 | ガールズちゃんねる - Girls Channel ...

 

 

ポスターや
絵や写真を観ることで
「快」の感情に
スイッチすることができますdouble exclamation

 

 

以上
自己肯定感を高める
3つの方法でした~わーい (嬉しい顔)

 

 

今日は、ここまで~

 

 

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ニックネーム 仕事と家庭円満プロデューサー
住所 〒779-4701
徳島県三好郡東みよし町加茂1869−11
(有)西村自動車HP https://www.nishimura-jidousha.com

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仕事と家庭円満プロデューサー

名前 西村 博
職業 自動車販売
住まい 徳島県

Profile

日本初7人の子どもをほめ育中
”ほめる”とは、「人」「モノ」「起こった出来事」の 価値を発見して伝えることです。
つまり、誰かの価値を発見して誰かを「ほめる」ということは、 相手を輝かせるばかりか、ほめている自分自身も輝かせるのです。

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