職場の人間関係が超楽になる方法

 

社員だけで

会社を回す専門プロデューサー

西村博です

 

 

 

昨日は３年ぶり？に

地元の東みよし町まつりが

開催された

 

 

お笑いライブでは

吉本興業のデニスさんとエルフさんがきてくれた

デニスの植野さんは良く知ってたけど

相方の松下さんは徳島県出身だったことにビックリ

 

 

お笑いライブは

めっちゃおもしろかった

会場も盛り上がってたね～

 

 

 

私は

子どもと一緒にいったんだけど

会場でたくさんの方が

「いつもゴジカル！観てるよ」とか

「応援してるよー」など声を掛けてくれました

 

 

応援してくれる人がいるって

とても励みになるしモチベーションアップになる

いつも応援ありがとうございます

 

 

 

改めて人間関係って

大事だなあ～と思いました

 

 

人の悩みの

ほとんどが人間関係なんよね

 

 

人間関係のほとんどが

職場の人間関係なんですね

 

 

 

職場の人間関係さえ

何とかしてしまえば

人生の悩みやイラつきの

ほとんどが解消されるんよね

 

 

そして

幸福度は上がっていくんだけど

実際の職場では怒鳴る上司や嫌みを言う先輩

足を引っ張る同僚、めんどくさい顔をする後輩

ウソの多い人や悪口陰口が好きな人、無視する人など

戦々恐々とした職場で疲れたという人も多いと思う

 

 

だからと言って

仕事を辞めるわけにもいかないし

嫌な人に辞めてもらうわけにもいかない

このまま我慢し続けるしかないのか・・・というと

我慢をしなくてもいいんです

 

 

 

打つ手はあるんです

 

 

職場の人間関係が

楽になる秘訣はあるんですね

 

 

まずは

相手を観察すること

 

 

動物園に行くと

みなさん観察するでしょう

 

 

サルは

ケンカばかりするな

 

 

孔雀は

綺麗だけど攻撃的とか

 

 

ナマケモノは

いつもダラダラしてるななど

 

 

その行動が

正しいとか間違ってるとかの判断ではなく

ありのままの姿をただ観察しますよね

 

 

笑顔で手を振ってるのに

なんで無視するの！とか言いながら

ゴリラを責めることはないですよね

 

 

 

このように

「いい・悪い」とかジャッジせずに

 

 

ただただ観察することを

マインドフルネスと言います

 

 

このマインドフルネスで

職場を観察すると人間関係も

楽になるんよね

 

 

 

 

 

このように「いい・悪い」と

ジャッジせずにただ相手を観察するだけ

 

 

すると不思議なもんで

腹立つようなことがあっても

それほど腹は立たないんよね

 

 

ストレスが小さくなる

 

 

相手のことを

しっかりと理解できるようになる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

距離を置けばいい

 

 

あいさつと仕事の関係になれば

自然と心の距離を広がります

 

 

逆に

物事をハッキリ言う人が好きであれば

心の距離を縮めればいい

 

 

雑談を増やせば

自然と心の距離は縮まり

親しくなれるんよね

 

 

「いい・悪い」をジャッジせず

職場の人を観察すると

・周りの人への対応が上手くなる

・苦手な人との距離が離れる

・好きな人と親しくなれる

・それほど腹が立たなくなる

 

 

これだけでも

職場の人間関係がグッと

楽になりますよ

 

 

大事なことは

観察して相手を理解することね

 

 

続きがあるから

明日もお楽しみ

 

 

 

今日は、ここまで

 

 

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