子育てで自立させる方法とコツを
7人の子供のパパが教える!

子育てのイライラはママのせいじゃない!!

おすすめ記事

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

 

 

子育てをしてると

必ず子どもに対して

イライラしてしまう!!

 

 

とくに

育児の時期は

子どもが親の思い通りに

動くなんてほとんどないよね

 

 

ほんどのママさんが悩む

子どもの行動や言動に対して

イライラすることがあると思う考えてる顔

 

 

このイライラ状態で

子育てしてしまうと

感情だけをぶつけてしまうので

お互いにとっていいことはないんよねがく〜 (落胆した顔)

 

 

 

親として

厳しく接することは

ときに大切なんだけど

 

 

「怒ること」と

「叱ること」は

全く違うことを

知っておく必要がある!

 

 

 

詳しくは書きませんが

脳には意識脳の力があり

漢字の通りで

意識をコントロールする脳ね

 

 

この意識脳が

良い状態のときは

セルフコントロール力が高まるから

マイナス感情を抑制できるんよね

 

 

逆に

仕事や育児の

疲労などの影響で

意識脳の力が低下すると

セルフコントロール力が弱まり

マイナス感情が抑えにくくなってしまう泣き顔

 

 

 

怒ってしまって

自己嫌悪に陥る

ママも多いけど

自分のせいではなく

 

 

この意識脳の力が

弱まっていたことが

原因かもしれないんよね

 

 

だから

この意識脳の力を

回復させる必要があるんよね

 

 

 

具体的に解決法をいうと

1つ目が睡眠不足

 

 

睡眠不足になると

次の日とかイライラから

スタートするときないですか?

 

 

 

睡眠不足によって

意識脳の力が低下してる

可能性があるんよね!!

 

 

わたしも

育児や子育てだけじゃなく

仕事でイライラしないためにも

しっかりと睡眠をとるようにしている!

 

 

十分な睡眠

とりましょうねうれしい顔

 

 

 

あと

むかしから実践してることで

コーヒーの香りを嗅ぐと

人に優しくなれるwwという

米国で面白い実験が報告されてるんよねるんるん (音符)

 

 

子育てをしていると

睡眠を十分に取ることは難しくても

 

 

 

コーヒーの

香りを嗅ぐことは

いつでも簡単にできて

効果抜群です指でOK

 

 

 

わたしみたいに

仕事や子育てで

イライラする場面があったら

 

 

 

気分転換も兼ねて

コーヒーの香りを

嗅いでみてくださいねるんるん (音符)

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

お問い合わせ

ニックネーム 仕事と家庭円満プロデューサー
住所 〒779-4701
徳島県三好郡東みよし町加茂1869−11
(有)西村自動車HP https://www.nishimura-jidousha.com
ペットの旅立ち https://pet-tabi.jp/

コメントを残す

仕事と家庭円満プロデューサー

名前 西村 博
職業 自動車販売
住まい 徳島県

Profile

日本初7人の子どもをほめ育中
”ほめる”とは、「人」「モノ」「起こった出来事」の 価値を発見して伝えることです。
つまり、誰かの価値を発見して誰かを「ほめる」ということは、 相手を輝かせるばかりか、ほめている自分自身も輝かせるのです。

カテゴリー

月別記事

search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss