食事が命を救う！健康的な生活のための「まごはやさしい」とは？

 

社員だけで会社を回す専門家

ほめる人財育成講師　西村博です

 

 

 

 

東京都知事の小池さんが

プロ野球の始球式に登場した

 

 

 

今72歳昭和生まれ

だったと思うけど

まだまだ若いね

 

 

 

私は

youtubeで観たんだけど

綺麗に投げてたんよね

 

 

 

足が地面についたときに

 

 

 

 

あとから

ネットニュースで

 

 

 

小池知事

始球式で膝を剥離骨折

 

 

 

全治２カ月みたいやけど

たぶん投げるとき足を地面に

ついたときになったんだろうね

 

 

でもね動画では

痛い顔もしなかったし

 

 

 

始球式のあとも

笑顔でスーッと帰ったから

ニュースみてビックリした

 

 

 

早く完治してほしいけど

めっちゃ根性あるよね

 

 

 

都政という大舞台で

４年は投げ続けないといけないから

長期政権を目指すには体のケアが大切

 

 

 

私も昭和生まれで

気合と根性で育ってきたが

 

 

 

やっぱり

40歳すぎてから

足を骨折したり

 

 

 

疲れが取れない

集中できない

目が見えないなど

 

 

 

体調の不調が

ハッキリとでてきた

 

 

 

それからは

健康について勉強したり

資格を取得したりして

自己管理できるようにしている

 

 

 

先日

同世代の社長さんにあったら

「んっ、誰なの」というくらい

別人になっていた

 

 

 

急に

倒れて病院に

運ばれたみたいで

動脈乖離だった

 

 

 

動脈乖離で

亡くなった人も大勢いる中で

命が助かってよかった

 

 

 

私が気になったのは

食事とストレスなんよね

 

 

 

食事は

まあ～ラーメンから菓子パン

お菓子やジュースなどの

糖質の高いものばかり

 

 

 

その社長さんは

もっとやりたいことがあったけど

できなくなったと嘆いていた

 

 

 

そして

血液がドロドロやから

毎日薬漬けの生活になった

 

 

 

昭和のころは

２４時間戦えますか？

CMも流行ったけど

 

 

 

２４時間戦ってきた結果が

今の時代なんよな～

 

 

 

疲れたら

栄養剤を飲んで頑張る

 

 

 

強制的に

そんなものを体に入れると

 

 

 

その分

体にダメージが

残るは当たり前

 

 

 

どんどん

自分の体が

ボロボロになっていく

 

 

 

だから

正しい食の知識を

今からでもいいから

身につけた方がいい

 

 

 

【まごはやさしい】を

意識した食事をしてほしい

 

 

 

 

 

 

和食には

【まごはやさしい】が

入ってるからオススメです

 

 

 

食の

アドバイスもしてるけど

 

 

 

体にまだら模様の

炎症が起こってる人がいて

 

 

 

イーキーガットといって

腸漏れの可能性がある

 

 

 

とくに社長さんは

まだまだ長期的に

投げ続けないといけないから

 

 

 

自分はいける！が

一番危ないので

一度健康チェックしてみてください

 

 

 

病院に行きたいくない人は

私に相談してください

 

 

 

理想の健康な

体を手に入れる

アドバイスをします

 

 

 

今日は、ここまで～

 

 

 

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