ほめると健康が会社を変える理由とは？

 

 

新年の抱負は

「ほめる」と「健康」を伝えること

 

 

 

社長がホメられる仕組み創り専門家

日本で唯一の社長ホメンター西村博です

 

 

 

 

新しい年が始まりましたね

 

 

 

年始になると

「今年はどんな一年にしようか」と

少し背筋が伸びるような気がします

 

 

 

私の今年の抱負は

とてもシンプルです

 

 

 

ほめることと

健康の大切さを伝える一年にする

 

 

 

そう決めたのは

ここ数年で現場である共通点に

気づいたからです

 

 

 

一見すると

別々のテーマに

見えるかもしれません

 

 

 

でも

この二つは

 

 

ここ数年の現場経験の中で

切っても切れない関係だと

強く感じるようになりました

 

 

 

ほめたいのに

ほめられない理由

 

 

これまで多くの社長さんや

リーダーの方と関わってきました

 

 

 

その中で

よく聞く言葉があります

 

 

 

「本当は社員をほめたいんです」

「でも、余裕がなくて…」

「つい厳しい言い方になってしまうんです」

 

 

 

ここで多くの人は

「考え方を変えなきゃ」

「マインドを整えよう」

と言います

 

 

 

もちろん

それも大事です

 

 

 

でも私は

こう思うようになりました

 

 

 

それ本当に

心だけの問題なんやろか？

 

 

 

老化がもたらすのは

見た目だけじゃない

 

 

最近の研究では

老化のスピードには

大きな個人差があることが

分かってきています

 

 

 

同じ年齢でも

老化がゆっくりな人もいれば

早く進む人もいる

 

 

 

10年後には

見た目や体の状態に

20歳分の差が出ることもあるそうです

 

 

 

しかも老化の影響は

シワや白髪といった見た目だけではありません

 

 

 

・健康状態

・病気のリスク

・回復力

・感情の安定

 

 

 

こうした内側の変化のほうが

実は仕事や人間関係に直結します

 

 

 

健康は感情の

コントロール力を左右する

 

 

 

老化の原因のひとつに

活性酸素があります

 

 

 

それに対抗する力を示すのが

抗酸化値（ヘルススコア）

 

 

簡単にいうと

体のサビ防ぐ力を数値にしたもの

 

 

体の中に発生する

活性酸素っていう悪いヤツを

やっつけてくれる力の強さ

 

 

 

この数値が高いと

ガンや認知症

血管疾患など

 

 

 

生活習慣病全体の

リスク指標とも言われています

 

 

 

癌は今や

2人に1人がかかる病気

 

 

 

ここまで聞くと

健康は長生きのためだけの

話ではないと感じませんか？

 

 

 

健康は「ほめる力」の土台

 

 

私が一番伝えたいのは、ここです！

 

 

健康は

人に優しくなるための土台

 

 

 

体が整っていると

自然と心に余裕が生まれます

 

 

 

余裕があると

人の良いところに気づけます

 

 

 

逆に

寝不足や栄養不足が続くと

ちょっとした一言にイラッとしたり

否定から言葉が出てしまう！

 

 

 

それは性格の

問題ではありません

 

 

 

体の状態が

心の状態を左右しているだけなんです

 

 

 

だから今年は「ほめる × 健康」

 

 

今年の僕の抱負が

「ほめる」と「健康」なのは

偶然ではありません

 

 

 

体を整えるから心が整う

心が整うから人をほめられる

ほめられるから人が育つ

人が育つから会社の空気が変わる

 

 

 

この循環を

社長に社員に

そして次の世代に

伝え続ける一年にします

 

 

 

もし最近

「前より余裕がなくなったな」

「人に厳しくなっている気がするな」

と感じているなら

 

 

 

それは

みなさんがダメだからではなく

体からのサインかもしれません！

 

 

 

新年のスタートは

まずはしっかりと寝ること

ちゃんと食べること

 

 

 

それだけでも

ほめる力は少しずつ戻ってきます